五股溼地第一次登百岳的計畫目的地就是雪山，由雁子這位高山嚮導來策劃這件大事，自然他也排定了必要的行前訓練，來帶大家將體能調整到適當的程度。
上週六的早上，雁子要求我們背負3～5公斤重的背包去登向天池和面天山，做輕量級的訓練，參加的夥伴除了我之外，還有麗彬、黑琵、蛋塔、鈺婷、宜靜。
這是一條健行的步道，所以樓梯較多，雁子一邊指導大家腳步的走法和呼吸法，一邊大略的描述登雪山的情況，因為都沒去過的我們紛紛的向他探問如氣溫、路況、裝備等等的事情。步道的路陰濕易滑不太好走，但只有麗彬帶了手杖，卻不太會用，於是雁子又在教我們手杖的正確使用方式，所以這次的訓練還多了其他的學習，還蠻有意思的。
沒多就我們到達向天池，可是完全沒有池水的向天池成了草原，我和鈺婷走到池中心站了一會兒，想到自己去年遇到滿滿清澈池水的景象和現今比對，覺得這也是登山的樂趣之一，每次的運氣都不一樣的呢！然後我們在一旁的樹蔭下休息，聽宜靜說她就醫的特殊經驗，據說那位怪醫生有很厲害的技術，讓她受傷的腳得到良好的治療，所以大家又嚷嚷著要宜靜告知是那家國術館？
從向天池往面天山的路青苔更多，每個人走路都像是在練輕功，而且都特別專注凝神，我想登山可以達到除去雜念效果就是這般吧！這次最有趣的是，蛋塔的背包背了一個16公斤的啞鈴，我還沒想到可以用這一朝，下次我也將家裏的啞鈴帶去做負重練習，比帶水瓶有創意多了。
登上面天山上，視野真廣，可以看到五股溼地，也可以看到觀音山、淡水出海口、關渡、八里、淡水、三芝等等地方。而許多蝴蝶四處的飛舞也令人興奮，我近距離拍到一隻不怕人的雙尾蝶，牠還愛上了雁子，停在他的肩上，看來這準新郎官雁子的運氣不錯喔！
輕量級的訓練是很輕鬆的，半天就結束了，只是酷暑的熱氣著實的給我們一個很大的考驗，每個人全身都是汗水淋漓，該也是做了一場減脂瘦身吧！雁子說下一次的訓練是觀音連峰，可就是整天的行程，屬於中量級的。希望其他的夥伴都能撥空參加，登大山的任何一項準備都是很重要的啊！
2008/7/15